Sommer - Reset
Dein Special im August.
Für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Der Sommer schenkt uns oft Momente der Leichtigkeit. Doch kaum beginnt der Alltag wieder, geht dieses Gefühl schnell verloren.
Im Sommer-Reset nehmen wir uns an zwei Abenden Zeit, innezuhalten, den Atem zu vertiefen und das Nervensystem zu beruhigen – damit du die Ruhe des Sommers mit in den Herbst nehmen kannst.
Der Sommer-Reset ist ein Kurs im August, den du zuhause oder im Urlaub genießen kannst.
Das erwartet dich
- 2 Live-Online-Abende à 45 Minuten mit erdendem Yin Yoga, Meditation, Atemübungen und wohltuender Stille
- eine liebevoll angeleitete Audiomeditation für mehr innere Ruhe, die dich auch nach dem Kurs begleitet
- ein PDF mit drei einfachen Ritualen, die dir helfen, im Alltag immer wieder in deine Ruhe zurückzufinden
- einen geschützten Raum zum Innehalten, Durchatmen und Kraftschöpfen
- alltagstaugliche Impulse, die dich dabei unterstützen, die Ruhe des Sommers mit in den Herbst zu nehmen
Rahmen & Setting
Live online via Zoom
- Sonntag, 9. August | 19:30–20:15 Uhr
- Donnerstag, 13. August | 19:30–20:15 Uhr
Zwischen den beiden Live-Abenden erhältst du per E-Mail eine liebevoll angeleitete Audiomeditation, die dich im Alltag begleitet und deine innere Ruhe vertieft.
Zum Abschluss der Woche sende ich dir ein PDF mit drei einfachen Ritualen, die dich dabei unterstützen, die Ruhe des Sommers auch über den Kurs hinaus in deinen Alltag mitzunehmen.
Deine Investition: 45 €