One to One Begleitung
Zurück zu dir.
Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen alles zu viel wird. Du funktionierst weiter, aber innerlich wird es eng, unruhig oder leer.
Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt oder spürst, dass du so nicht weitermachen möchtest.
HIER ENTSTEHT RAUM FÜR DICH.
In der One to One Begleitung darfst du langsamer werden,
dich neu sortieren und
wieder bei dir ankommen.
Meine 1:1 Begleitung ist ideal für dich, wenn du dich erschöpft oder überfordert fühlst, dich in einer Phase der Veränderung befindest und dir einen urteilsfreien Raum wünschst.
One to One Settings: Was passt zu mir?
Auf den Punkt
60 - 75 Minuten
Online via Zoom oder persönlich
Für einen ersten Impuls oder punktuelle Begleitung, wann immer du sie brauchst.
Investition: 100 €
Gut ankommen
3 Monate Begleitung
Online via Zoom oder persönlich
Ein überschaubarer Rahmen für erste Veränderungen, Orientierung und Klarheit.
Umfang: 6 Sitzungen
Zeitraum: ca 3 Monate
Investition: 540 €
Zurück zu dir
6 Monate Begleitung
Online via Zoom oder persönlich.
Für tiefe Prozesse und nachhaltige Veränderung.
Umfang: 12 Sitzungen
Zeitraum: ca 6 Monate
Investition: 1020 €
Was dich erwartet
Ich begleite dich achtsam und individuell - mit dem, was du gerade brauchst.
Unsere gemeinsame Arbeit verbindet:
- Gespräch & Reflexion, um Klarheit zu gewinnen
- Körperarbeit & sanftes Yoga, um wieder ins Spüren zu kommen
- Meditation & Breathwork für innere Stabilität
Dabei folgen wir keinem starren Plan. Wir gehen in deinem Tempo und würdigen deinen Prozess. Wir arbeiten nachhaltig. Du nimmst Neues mit in deinen Alltag, damit sich Routinen verändern und ein neues Selbstgefühl entstehen kann.
Was sich verändert
Du lernst, innere Unruhe zu regulieren. Damit wirst du stabiler in stressigen Zeiten.
Deine Gefühle bekommen Raum. Dadurch entsteht emotionale Stabilität.
Du wirst Klarheit in schwierigen Situationen finden. Es dürfen sich neue Kraft und Orientierung entwickeln.
Du kommst wieder bei dir selbst an.
Dein Erstgespräch mit mir
Das Erstgespräch ist dein erster Schritt in einen achtsamen Wandel. In diesem persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit, um deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse in Ruhe zu erkunden. Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, und ich höre aufmerksam zu – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Gemeinsam klären wir, wie ich dich am besten unterstützen kann und welche Begleitung für dich passend ist. Das Gespräch ist unverbindlich und schenkt dir bereits Raum für erste Klarheit.
Buche jetzt dein Erstgespräch und öffne den Raum für deine Veränderung.
Feedbacks von Klientinnen
"Danke! Mir hat die Begleitung sehr gut geholfen, meinen Schmerz zu erfassen und anzunehmen. Ich hatte nicht erwartet, dass das so gut funktioniert."
Olivia G.
"Die Arbeit mit dir ist so eingängig und beruhigend. So finde ich gut zu mir und meinem inneren Ruheort"
Stefanie
"Es braucht etwas Übung. Doch langsam gelingt es mir, eine Veränderung in mir festzustellen, nachdem ich mich des Gefühls angenommen habe."
Melanie
"Nach dem Gespräch mit dir fühle ich mich ruhig und zentriert."
Ilona